A melatonina 1Expert tem gerado muita discussão sobre sua comprovada eficácia. Várias clientes buscam descobrir se este suplemento realmente auxilia o sono e combate a insônia . Pesquisas demonstram que a substância pode ser eficaz para regular o ritmo do sono , especialmente em casos de jet lag , mas sua efeito sobre a profundidade do repouso